Imparare a dedicare del tempo alla cura di sé

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Sono stressato: preoccupazioni, insonnia, pensieri disturbanti, sintomi psico-somatici

Sperimentiamo insieme, la corretta respirazione: assoceremo il pranayama dello yoga e il respiro embrionale del qigong con la posturologia, il rebirthing e le tecniche neuro-scientifiche più moderne

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