Rilassarsi e conoscersi meglio

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Sono vittima delle mie emozioni: spesso irritato, soggetto a sbalzi d’umore, privo di gioia e serenità

Comprendiamo quanto è importante imparare ad ascoltare ed osservare il corpo: supportati dalla più recente letteratura scientifica, capiremo perché le sensazioni corporee vadano ascoltate e come farlo.

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